Artikler innen trening, helse & kosthold
Dagens Næringsliv Mandag 07. mai gikk jeg ut i Dagens Næringsliv og kritiserte/stilte… [more]
Siste innslag fra God morgen Norge, TV2. Temaet var magetrening og hvordan synlige magemuskler kan oppnås.… [more]
Følgende test kan benyttes som et mål på styrke i magemusklene som motvirker ekstensjon(svai)… [more]
Å forberede seg til trening - både mentalt og fysisk er viktig for å prestere optimalt.… [more]
For idrettsutøvere vil trening som er funksjonell og gir stor overføringsverdi til idretten… [more]
Spensthopp - øvelsen som brukes til så mye. Den utføres i gymtimen, på … Read More »
De første meterne i en sprint avgjøres i stor grad av eksplosiv kraft generert fra … Read More »
Vinter og januar betyr en perfekt anledning til å arbeidet med mindre utviklede kapasiteter … Read More »
Siste innslag fra God morgen Norge, TV2. Temaet var magetrening og hvordan synlige magemuskler kan oppnås. Det forklares om øvelser, hva slags tilnærming til magetrening som er … Read More »
Spensthopp - øvelsen som brukes til så mye. Den utføres i gymtimen, på håndballtrening, på gruppetimen på treningssenteret og den gjøres også … Read More »
Har du noen gang fulgt et tilpasset treningprogram og kostholdsprogram og merket effekten? Stadig fler benytter seg av web-coaching. En tjeneste som passer for de som av geografiske grunner … Read More »
Dagens Næringsliv Mandag 07. mai gikk jeg ut i Dagens Næringsliv og kritiserte/stilte spørsmålstegn ved sittende trening og hvorvidt det er heldig eller ikke. Les … Read More »
15. mai arrangerer Akademiet for Personlig Trening en gratis temakveld om barn og overvekt. Flere flinke forelesere fra ulike aktører vil holde innlegg om sine respektive roller og hva som … Read More »
Idag har jeg en artikkel i Dagens Næringsliv om trening mot sommerkroppen. Det er lagt opp til et tre dagers program som kan gjøres i kombinasjon med kondisjonstrening og … Read More »
Jeg vet jeg har noen lesere fra Dubai. Invitasjonen under er til dere. Scandinavian Health and Performance åpner nå dørene til sitt nye, fantastiske kompetansesenter. Se … Read More »
Å holde treningsmotivasjonen oppe over tid er ikke enkelt. Dårlig motivasjon er den viktigste grunnen til at mange velger sofaen fremfor treningsturen og at de som allerede trener faller … Read More »