Kritikk av sittende trening i Dagens Næringsliv

Dagens Næringsliv Mandag 07. mai gikk jeg ut i Dagens Næringsliv og kritiserte/stilte… [more]

Kritikk av sittende trening i Dagens Næringsliv Kritikk av sittende trening i Dagens Næringsliv

Innslag på God morgen Norge om magetrening

Siste innslag fra God morgen Norge, TV2. Temaet var magetrening og hvordan synlige magemuskler kan oppnås.… [more]

Innslag på God morgen Norge om magetrening Innslag på God morgen Norge om magetrening

Test av kjernestabilitet og styrke i anti-ekstensjon

Følgende test kan benyttes som et mål på styrke i magemusklene som motvirker ekstensjon(svai)… [more]

Test av kjernestabilitet og styrke i anti-ekstensjon Test av kjernestabilitet og styrke i anti-ekstensjon

3 mentale strategier for bedre prestasjon

Å forberede seg til trening - både mentalt og fysisk er viktig for å prestere optimalt.… [more]

3 mentale strategier for bedre prestasjon 3 mentale strategier for bedre prestasjon

Når idrettspesifikk styrketrening skaper problemer – Del 1

For idrettsutøvere vil trening som er funksjonell og gir stor overføringsverdi til idretten… [more]

Når idrettspesifikk styrketrening skaper problemer – Del 1 Når idrettspesifikk styrketrening skaper problemer - Del 1

Featured Article


Ikke land slik

Spensthopp – venn eller fiende?

Spensthopp - øvelsen som brukes til så mye. Den utføres i gymtimen, på … Read More »

christina-vukicevic_

Raske tips – 12: Idrettspesifikk trening for sprinting og noen tanker om risk/benefit.

De første meterne i en sprint avgjøres i stor grad av eksplosiv kraft generert fra … Read More »

cycling1

Påvirker styrketrening sykkeløkonomi og prestasjon?

Vinter og januar betyr en perfekt anledning til å arbeidet med mindre utviklede kapasiteter … Read More »

Recent Articles

Skjermbilde 2012-05-08 kl. 00.15.05

Innslag på God morgen Norge om magetrening

Siste innslag fra God morgen Norge, TV2. Temaet var magetrening og hvordan synlige magemuskler kan oppnås. Det forklares om øvelser, hva slags tilnærming til magetrening som er … Read More »

Ikke land slik

Spensthopp – venn eller fiende?

Spensthopp - øvelsen som brukes til så mye. Den utføres i gymtimen, på håndballtrening, på gruppetimen på treningssenteret og den gjøres også … Read More »

F2B_Web Coaching_RGB

Web-coaching i nettbutikken

Har du noen gang fulgt et tilpasset treningprogram og kostholdsprogram og merket effekten?  Stadig fler benytter seg av web-coaching. En tjeneste som passer for de som av geografiske grunner … Read More »

Skjermbilde 2012-05-07 kl. 12.12.25

Kritikk av sittende trening i Dagens Næringsliv

Dagens Næringsliv Mandag 07. mai gikk jeg ut i Dagens Næringsliv og kritiserte/stilte spørsmålstegn ved sittende trening og hvorvidt det er heldig eller ikke. Les … Read More »

time for change

Temakveld om barn og overvekt

15. mai arrangerer Akademiet for Personlig Trening en gratis temakveld om barn og overvekt. Flere flinke forelesere fra ulike aktører vil holde innlegg om sine respektive roller og hva som … Read More »

Sommerkroppen 1

Artikkel i Dagens Næringsliv

Idag har jeg en artikkel i Dagens Næringsliv om trening mot sommerkroppen. Det er lagt opp til et tre dagers program som kan gjøres i kombinasjon med kondisjonstrening og … Read More »

shp

Åpning av Scandinavian Health and Performance

Jeg vet jeg har noen lesere fra Dubai. Invitasjonen under er til dere.  Scandinavian Health and Performance åpner nå dørene til sitt nye, fantastiske kompetansesenter. Se … Read More »

motivation

6 strategier for motivasjon til trening

Å holde treningsmotivasjonen oppe over tid er ikke enkelt. Dårlig motivasjon er den viktigste grunnen til at mange velger sofaen fremfor treningsturen og at de som allerede trener faller … Read More »