Det viktigste er ikke hvor lang tid man bruker på trening, men heller hva tiden fylles med. 30 minutter trening kan være mer effektivt enn 60 minutter under forutsetning at tiden brukes effektivt.
-> les mer her <-
Det viktigste er ikke hvor lang tid man bruker på trening, men heller hva tiden fylles med. 30 minutter trening kan være mer effektivt enn 60 minutter under forutsetning at tiden brukes effektivt.
-> les mer her <-