Den siste uken har vi sett at debatten om fedme har eksplodert igjen. Dette etter at Kari Jaquesson gikk ut i media og sa at "Man HAR ikke fedme, man ER feit".
Gener kan i enkelte tilfeller spille en rolle i hva slags evne hver av oss har til å lagre på fett.
Professor ved Harvard, Norman Anderson skriver følgende i sin bok Encyclopedia of Health and Behavior: "Adoption and twin studies have shown that risk is largely genetic. Results from twin studies suggest that genetic factors explain 50-90 % of the variance in body masss index. These results are not only evident cross-sectionally. Classic twin methods have estimated consistly high herritabilities for height, weight and BMI."
Tar bort eget ansvar
Legg merke til at han skriver at "risk is largely genetic". Risikoen er altså større, men det betyr ikke at enkelte er dømt til å bli feite. Det betyr at de er mer disponerte for det enn andre. Likevel vil din egen påvirkningskraft påvirke i aller størst grad hvor mye du veier. Selvom Kari Jaquesson bommer ved å si at alle er like disponerte for å legge på seg fett, kommer hun med et godt og viktig poeng; "- Man snakker så ofte om behandling av fedme, som om folk blir rammet av fedme. Men det er ikke et virus, og det synes jeg er viktig å huske på. Hvis man blir pasifisert vedrørende det å være feit, tar det bort noe av makten til å gjøre noe selv, sier Jaquesson." Grunnen til at dette er et godt poeng er fordi mange antakelig begynner å skylde på egne gener og fortelle at de umulig kan gå ned i vekt fordi de er disponerte for å bevare fettet. Man tar rett og slett bort sitt eget ansvar.
Martin kommenterer Den aller største grunnen til dagens vektproblem forholdet mellom kalorier inn versus ut. Vi er FRYKTELIG gode til å skylde på andre enn oss selv, selvom det hos de aller fleste bunner ut i egne valg. Hver gang du spiser tar du et valg som påvirker kroppen. Det totale bilde av alle valgene du tar i løpet av dager, uker og år vil være den største påvirkningsfaktoren for om vekten din går opp eller ned. 
Fedme er et resultat av velferden
Fedmen er resultatet av den enorme velferden vi har opplevd de siste årene. Vi trenger ikke lenger gjøre noen ting selv – vi bare betaler noen andre for å gjøre det. Vi trenger ikke gå noen steder – vi bruker bilen. Og hvem bytter dekkene på bilen? Hvertfall ikke deg selv – det koster jo så lite å la noen andre gjøre det. Det er en grunn til at gjennomsnittsvekten de siste 15 årene har økt 5 kg for menn og 5,8 kg for kvinner. Du kommer ingen vei med alle unnskyldningene. Er du eier av vekt du ønsker skal forsvinner må du rett og slett gå inn i deg selv og innse at det antakelig er din egen feil at du har endt opp slik. Det enkle er ofte det beste – Skikkelig TRENING og et riktig kosthold vil løse de fleste overvektsproblemer vi ser idag.
Lurer du på hvordan du skal gjøre dette? La meg hjelpe deg så du virkelig får det til.
For spørsmål, PT-timer eller hjelp med diettplaner – Ta kontakt:
Martin Norum Personlig Trener – World Gym Oslo
Tlf: 45390550
E-post: martin@martinnorum.no
Referanser:
Rice T, Saw EW, Gagnon J, et al. Familial resemblance for body composition measures: the HERITAGE Family Study. Obes Res 1997;5:557–62 Schousboe K, Visscher PM, Erbas B, et al. Twin study of genetic and environmental influences on adult body size, shape, and composition. Int J Obes 2004;28:39–48. Poulsen P, Vaag A, Kyvik K, et al. Genetic versus environ- mental aetiology of the metabolic syndrome among male and female twins. Diabetologia 2001;44:537–43
