Ved rolige og fine lokaler på Crossfit Sagene i Oslo, har jeg min PT-praksis. Jeg tilbyr treningspakker som du ved god egeninnsats kan være trygg på at gir resultater. I samråd med meg finner vi det tilbudet og den typen bistand som passer dine behov best mulig. Jeg tilrettelegger et opplegg basert på hva som er nåværende status, ting å ta hensyn til i din hverdag, samt ditt hovedmålet. Jeg jobber først og fremst med helt vanlige mosjonister i et stort spekter av aldere og med vidt forskjellige mål innen styrke- og kondisjonstrening. Gjennom årene har jeg også samarbeidet med flere toppidrettsutøvere, innen crossfit, fotball, golf, ultraløp, triatlon, håndball, styrkeløft og snowboard. Ta kontakt for en uforpliktende samtale!

Jeg er ikke fastlåst eller forelsket i enkelte treningsformer eller metoder, og bruker de verktøyene jeg mener er best for å hjelpe deg til å nå målsettingene dine. For mange er det gunstig med tilpasset styrke- og kondisjonstrening i samme opplegg, men dette avhenger av kontekst og mål. Det finnes ingen fast mal og et perfekt treningsprogram. Trening må individualiseres og settes i system avhengig av en rekke ulike faktorer, og det er det som er mitt spesialfelt. Noe av det som er viktigst er å tilpasse den totale treningsmengden som kroppen gjennomfører på ukentlig basis i tillegg til å tilrettelegge best mulig for etterlevelse. I alle nye samarbeid benytter jeg et omfattende spørreskjema for å kartlegge viktige elementer før oppfølgingen starter.