29 april holdt jeg et foredrag for Stamina Trening sitt PT seminar 2016. Jeg snakket om styrketrening og hormonsystemet (burde vi trene på en gitt måte for å stimulere hormonsystemet bedre? En post om dette kommer senere). Hvordan kan vi med noen av de siste og beste studiene på treningsvariabler (som treningsvolum, frekvens, og veldig mange andre faktorer) tilpasse programmer bedre for de ulike nivåene vi møter i jobben som trener. Hvilke forhold bør bestemme hvilke øvelsesvarianter som benyttes i programmer? Dette er hovedtemaet for det jeg skal prate om. Det er en glede å bli spurt om å holde faglige foredrag i slike sammenhenger som dette, og jeg gleder meg til å diskutere med andre flinke folk