Nervesystemet vårt er fantastisk og meget tilpasningsdyktig sammenlignet med mange andre strukturer i kroppen vår. Er du klar over at musklene våre er relativt lite tilpasningsdyktige når det kommer til å endre lengden på de? Det er lett å se for seg at vi faktisk endrer lengden på musklene når vi tøyer, men det er mer sannsynlig at forbedret bevegelsesutslag skyldes at nervesystemets _toleranse_ for stretch forbedres fremfor en faktisk endring av lengden i musklene vi tøyer [1]. Lengden til muskelen er sjelden problemet, men heller evnen til å ta utbytte av hele kapasiteten. Behandling, egenmassasje og andre strategier som skal forlenge eller endre bindevev og/eller muskler, fungerer høyst sannsynlig ikke som følge av at man ikke skaper faktiske strukturelle endringer lokalet i vevet/bindevevet, men snarere som følge av endringer i nervesystemet vårt. Forskning viser at kraften som kreves for å deformere bindevev antakelig er umulig å generere ved å bruke hender, albuer, massasjeruller, baller, eller andre verktøy [2]. Mange av endringene vi ser i bevegelighet, forbedrede bevegelsesmønster, smidighet og stabilitet skyldes at vårt smarte nervesystem tilpasser seg. Dette kalles bioplastisitet og handler om at vi som levende organisme kan tilpasse oss det aller aller mest. Til og med ganske så raskt. Rimelig kult, eller hva?
Referanser
[1] http://ptjournal.apta.org/content/90/3/438.long
[2] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18723456