Som en av treningsekspertene i ShapeUp svarer jeg på spørsmål fra lesere, skriver artikler og kommer med uttalelser. Her ser du et lite utklipp fra den siste utgaven…
Les saken her Fagansvarlig i Akademiet for personlig trening og personlig trener Martin Norum har sett på studien blant tenåringer, og er todelt når det gjelder resultatet: - At…
Denne uken har jeg vært i Halmstad, Sverige for å fortsette sertifiseringen til Strength Coach hos ELEIKO SWEDEN. Denne gangen var det level 2 som stod for tur og kurset…
Endelig er dagen her! I dag annonserer jeg at boken Benjamin Christensen og jeg har skrevet blir utgitt på forlaget Cappelen Damm. Endelig kan vi vise frem coveret og annonsere…
Tirsdag 04. desember hadde jeg en artikkel i VG om hvordan man kan trene for sterke, sunne knær og hvordan man kan forebygge plager. Se video fra VG+ med…
Se innslaget fra sendingen 26. november under: [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=LpuygMG7LhE&feature=youtu.be]
Torsdag 22 november representerte jeg magasinet ShapeUp og holdt foredrag på Ladies Night foran 300 damer. Frilansjournalist og personlig trener Pia Seeberg presenterte ShapeUp, mens jeg holdt foredrag om kvinner…
Les saken her "- Alle muskler bør bli sterkere. Det som likevel går igjen i de fleste vintersporter er et stort behov for å være sterk i setemuskler, lårene…