martin@martinnorum.no
Martin Norum Martin Norum
  • Om Martin
  • Artikler
  • Tjenester
  • Referanser
  • Kontakt
  • Nettbutikk
Martin Norum Martin Norum
  • Om Martin
  • Artikler
  • Tjenester
  • Referanser
  • Kontakt
  • Nettbutikk

Utvidet motsvar til kritikk i Aftenposten: Mennesker med diabetes får ikke råd om å spise mye sukker

For noen dager siden rettet jeg på facebook kritikk og et rop om høyere krav til ansvar og vitenskapelig etterrettelighet blant personer i ernæringsdebatten med rekkevidde i sosiale medier. Aftenposten plukket…
  • 18. februar 2018
  • Martin Norum
  • 2 Kommentarer
  • Begynner, Ernæring, Helse, Middels, Over middels

Økt fettforbrenning er ikke lik redusert fettmasse

Spiser du lite karbohoydrater og mye fett vil kroppen starte å oksidere/forbrenne mer fett som brennstoff. Det er godt dokumentert. Men dette er ikke det samme som at kroppen mister…
  • 4. juni 2017
  • Martin Norum
  • Ingen kommentarer
  • Ernæring, Fettforbrenning og vekttap, Middels, Ukategorisert

Hvorfor ikke boken «sterkere» inkluderer ferdig kostholdsplan

For et par uker siden fikk jeg en mail fra en som har lest den nye boken jeg er medforfatter av, "Sterkere" (kan kjøpes her). Vedkommende lurte på hvorfor ikke…
  • 25. april 2017
  • Martin Norum
  • Ingen kommentarer
  • Ernæring, Fettforbrenning og vekttap

Sunn frokost som gir god metthetsfølelse

Frokost og metthetsfølelse I 2016 så en forskergruppe fra USA på effekten av egg og fiber til frokost på blant annet appetittregulering [1]. En høy proteinmengde (30 gram) og en moderat…
  • 5. januar 2017
  • Martin Norum
  • 1 Kommentar
  • Begynner, Ernæring, Helse, Middels, Over middels

Hydreringseffekt av typiske drikker

Inntak av vann/væske skjer i løpet av dagen i ulik frekvens og i ulik mengde mellom individer, mens væsketapet er relativt jevnt gjennom dagen. Væskebalansen svinger i løpet av en…
  • 20. oktober 2016
  • Martin Norum
  • Ingen kommentarer
  • Ernæring, Middels

Mister du mer fettmasse når du forbrenner mer fett under treningsøkten?

Når du trener forbrenner kroppen din til en hver tid en kombinasjon av glykogen (karbohydrater) og fettsyrer fra både muskelvev og fra blodet. Om det er fett eller glykogen som utgjør…
  • 28. september 2016
  • Martin Norum
  • Ingen kommentarer
  • Ernæring, Middels, Styrketrening

Proteinpulverdebatten trenger kontekst, nyanse og opplysning, ikke skremsel

Hvert år, gjerne en gang i kvartalet, blusser det opp store diskusjoner og offentlige debatter om proteintilskudd er nyttig eller ei. Debatten er for mange oss som jobber i treningsbransjen interessant,…
  • 16. juni 2016
  • Martin Norum
  • 5 Kommentarer
  • Ernæring, Kosttilskudd

Gir bruk av BCAA effekt ved styrketrening? [Oppdatert]

Aminosyretrend I senere tid har det skjedd en kraftig vekst i antall produsenter av drikke med BCAA - forgrenede aminosyrer. På Instagram og facebook florerer det av reklame for de…
  • 5. juni 2016
  • Martin Norum
  • 4 Kommentarer
  • Ernæring, Kosttilskudd, Middels

Kategorier

  • Begynner
  • Ernæring
  • Fettforbrenning og vekttap
  • Helse
  • Helsejournalistikk
  • Hormoner
  • Kosttilskudd
  • Middels
  • Muskelvekst
  • Nervesystemet
  • Nyheter
  • Over middels
  • Smerte & rehabilitering
  • Styrketrening
  • Ukategorisert

Arkiv

BEGYNNER

  • Utvidet motsvar til kritikk i Aftenposten: Mennesker med diabetes får ikke råd om å spise mye sukker
  • Sunn frokost som gir god metthetsfølelse

NYHETSBREV

Det er gratis og enkelt å melde seg av. Du mottar en bekreftelsesmail etter påmelding.

MIDDELS

  • Utvidet motsvar til kritikk i Aftenposten: Mennesker med diabetes får ikke råd om å spise mye sukker
  • Økt fettforbrenning er ikke lik redusert fettmasse
  • Sunn frokost som gir god metthetsfølelse
  • Hydreringseffekt av typiske drikker
  • Mister du mer fettmasse når du forbrenner mer fett under treningsøkten?
  • Er kjernetrening løsningen på ryggsmerter?
  • Gir bruk av BCAA effekt ved styrketrening? [Oppdatert]

NORUM CA

Norum Cancer Association er en Non-profit organisasjon som jobber gratis for å samle inn penger til kreftsaken og fortrinnsvis for kreftsyke barn. Vi håper du vil bidra til å skape en bedre hverdag for kreftsyke barn, og at du kan finne samme glede som vi gjør i å hjelpe de som trenger det. Sammen kan vi nemlig utrette en vesentlig forskjell i hverdagen til kreftsyke barn.

Mer informasjon:
NORUMCA.NO

OVER MIDDELS

  • Utvidet motsvar til kritikk i Aftenposten: Mennesker med diabetes får ikke råd om å spise mye sukker
  • Sunn frokost som gir god metthetsfølelse
  • Naiv og ukritisk journalistisk arbeid fra NRK om mann som fikk bukt med nakkeplager
  • Nervesystemet er tilpasningsdyktig
  • Gjesteartikkel i tidsskriftet til Norske medisinstudentforening, Æsculap

SISTE ARTIKLER

  • Ny jobb: Redaksjonsmedlem i Norsk Tidsskrift for Ernæring
  • Utvidet motsvar til kritikk i Aftenposten: Mennesker med diabetes får ikke råd om å spise mye sukker
  • Bokomtale av «Sterkere» fra Norsk Tidsskrift for Ernæring
  • Økt fettforbrenning er ikke lik redusert fettmasse
  • Kommentar til Helsekontrollen og TV2-artikkel om «sommerkroppen».
© 2016 Martin Norum og Fokuslab.no