Ernæring Arkiver - Martin Norum

Utvidet motsvar til kritikk i Aftenposten: Mennesker med diabetes får ikke råd om å spise mye sukker

For noen dager siden rettet jeg på facebook kritikk og et rop om høyere krav til ansvar og vitenskapelig etterrettelighet blant personer i ernæringsdebatten med rekkevidde i sosiale medier. Aftenposten plukket…

18. februar 2018
Martin Norum
Ingen kommentarer
Begynner, Ernæring, Helse, Middels, Over middels

Økt fettforbrenning er ikke lik redusert fettmasse

Spiser du lite karbohoydrater og mye fett vil kroppen starte å oksidere/forbrenne mer fett som brennstoff. Det er godt dokumentert. Men dette er ikke det samme som at kroppen mister…

4. juni 2017
Martin Norum
Ingen kommentarer
Ernæring, Fettforbrenning og vekttap, Middels, Ukategorisert

Hvorfor ikke boken «sterkere» inkluderer ferdig kostholdsplan

For et par uker siden fikk jeg en mail fra en som har lest den nye boken jeg er medforfatter av, "Sterkere" (kan kjøpes her). Vedkommende lurte på hvorfor ikke…

Sunn frokost som gir god metthetsfølelse

Frokost og metthetsfølelse I 2016 så en forskergruppe fra USA på effekten av egg og fiber til frokost på blant annet appetittregulering [1]. En høy proteinmengde (30 gram) og en moderat…

5. januar 2017
Martin Norum
1 Kommentar
Begynner, Ernæring, Helse, Middels, Over middels

Utvidet motsvar til kritikk i Aftenposten: Mennesker med diabetes får ikke råd om å spise mye sukker

Økt fettforbrenning er ikke lik redusert fettmasse

Hvorfor ikke boken «sterkere» inkluderer ferdig kostholdsplan

Sunn frokost som gir god metthetsfølelse

Hydreringseffekt av typiske drikker

Mister du mer fettmasse når du forbrenner mer fett under treningsøkten?

Proteinpulverdebatten trenger kontekst, nyanse og opplysning, ikke skremsel

Gir bruk av BCAA effekt ved styrketrening? [Oppdatert]

Kategorier

Arkiv